Inviptus

Octubre tiene algo especial. Aún no termina el año, pero ya se empieza a sentir ese “ay, ya se me fue el 2025” rondando la cabeza. Si tú también estás en modo “quiero hacer algo por mí, pero sin volverme loca”, esta nota es para ti. Aquí van mini cambios que puedes hacer en octubre para cerrar bien el año, sin presiones, sin perfección… y sí, con mucha empatía (y hacks que realmente puedes aplicar).

🧹 1. Haz limpieza emocional y de cajones

¿Hace cuánto no vacías ese cajón lleno de cosas “por si acaso”? Elimina papeles que ya no necesitas, saca ropa que no usas y dona lo que esté en buen estado. Haz lo mismo con tu mente: escribe en una hoja todo lo que te preocupa, sin filtro. Luego elige solo 3 cosas que realmente puedas atender este mes.

📅 2. Rediseña tus horarios

No, no necesitas cambiar todo. Pero sí puedes ajustar 30 minutos al día para ti. Levántate un poquito antes o duerme más temprano. Haz una pausa a mitad del día. Usa ese espacio para tomar café sin prisa, estirarte, leer o simplemente no hacer nada.

📝 3. Actualiza tu lista de pendientes

En lugar de una lista eterna, haz una lista realista.
Solo 5 pendientes por semana. Incluye cosas chiquitas como “comprar plumones” o “poner cita médica”, y celébralas al tacharlas. Es algo muy sencillo, pero en verdad te ayuda a no olvidar los pequeños detalles.

💸 4. Revisa tus gastos sin trauma

No te pedimos hacer un Excel gigante (aunque si te gusta, adelante).
Solo revisa: ¿hay algo que puedas cancelar? ¿Una suscripción que ya no usas? ¿Un gasto que puedes sustituir? Empieza con esos pequeños gastitos.

💖 5. Recupera una actividad que te gusta

¿Te gusta pintar? ¿Bailar en tu sala? ¿Escribir?
No esperes a tener “tiempo libre”. Inclúyelo 20 minutos al día. Lo que te gusta también es parte de cuidarte, además es un buen ejercicio para despertar tu creatividad y hacer algo diferente que te saque de tu rutina diaria.

📱 6. Limpia tu celular

Borra capturas viejas, conversaciones que ya no usas, fotos borrosas, apps que no abres.
Tu celular también refleja tu mente. Al hacer liberar ese espacio innecesario, aprovechas para poder capturar nuevos momentos esta última recta del año. No olvides respaldar toda la información que sí te sea de utilidad en una memoria externa.

☕ 7. Cambia un hábito pequeño, no todo tu estilo de vida

No se trata de “ser otra”. Se trata de avanzar poquito.
¿Tomar más agua? ¿Comer más fruta? ¿Dormir mejor? Elige uno y ve día por día. Cuando hacemos pequeños cambios, algo pasa en nuestro interior que nos sentimos renovadas.

No necesitas hacer cambios enormes para cerrar bien el año.
A veces, los mini cambios que haces en octubre son justo lo que necesitas para llegar a diciembre con más calma, claridad y orgullo.

Y si te equivocas o no haces todos, no pasa nada. Estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es mucho.