Yoga Urdhva Dhanurasana Postura de la rueda: Esta postura es para un nivel más avanzado, pero sin duda con práctica puedes lograrlo.
Yoga Trikonasana Postura el triángulo: Algo sencillo para iniciar, puedes usar estos movimientos para estirar todo tu cuerpo.
Yoga Sarvangasana Postura de la vela.
Yoga Padmasana Postura del Loto: La yoga es uno de los mejores métodos para meditar y mantener nuestro cuerpo sano.
Yoga Kapotasana Postura de la Paloma: Si quieres empezar con algo un poco más difícil, puedes intentar con esta postura, te aseguramos que va a encantarte.
Yoga Garudasana Postura del águila: Parece muy sencilla, pero el equilibrio es lo más importante para lograr esta postura, así que vamos a equilibrar cuerpo y mente.
Yoga Chandra Namaskar Postura el saludo a la luna: Una de mis posturas favoritas, sin duda toda principiante debe empezar con esta postura.
Yoga Bhujangasana Postura de la Cobra: Podría ser la postura más famosa y con diferentes nombres que podemos encontrar, pero sin duda vas a amar incluirla en tu rutina.
Yoga Astravakasana Postura de 8 ángulos: Cuando tengamos esta postura, sin duda estamos en un nivel muy alto y estamos listas para enseñar a más personas.
Yoga Ardha dhanurasana Postura del arco: Podemos empezar en casa, te recomendamos buscar canales en YouTube con diferentes rutinas para todos tus días.
Posturas de yoga que puedes hacer en casa
Da clic en las fechas para ver la siguiente postura, te van a encantar todas.