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7 consejos para evitar la caída del cabello

7 consejos para evitar la caída del cabello
Fuente imagen: Hombres con estilo
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Si hay un problema estético que nos preocupa muchísimo a los hombres es justamente el relacionado con el cabello y su caída. Por eso, ante la más mínima pérdida de pelo, unos 2 a 5 dejados en la almohada, nos negamos a cortarlo, decidimos dejarlo largo y extremar los cuidados para evitar cualquier posibilidad de que nuestra cabeza luzca "reluciente".

Por eso, es muy común ver hombres con entradas prominentes y en la parte posterior un cabello que alcanza un largo hasta los hombros, por ejemplo.

calvo Fuente imagen: Eco Diario

Entonces, si el hecho de quedarte calvo te genera mucho estrés, te compartimos algunos de los mejores consejos de expertos para evitar la pérdida de cabello.

¡Toma nota y ponlos en práctica!

 

1.- Usar un champú que se ajuste a tu tipo de cabello.

evita la caida del cabello Fuente imagen: Hombre y Estilo

No podemos usar cualquier producto en nuestro cabello, sino uno que se adapte a sus características.

Por eso, tenemos que evaluar si es fino o grasoso, si padecemos caspa, si necesitamos hidratarlo, y en el caso de caída, uno que nos aporte las suficientes vitaminas y nutrientes para hacerlo más fuerte.

 

2.- No frotar tan fuerte al lavarlo.

peinarse Fuente imagen: Puntofape

No quedará más limpio por frotarlo con más fuerza, al contrario, lo debilitamos y lo hacemos más propenso a partirse o caerse.

También recuerda que cuando el cabello está mojado es más sensible a los estiramientos.

 

3.- Evitar frotar con una toalla.

caída de cabello Fuente imagen: Shutterstock

La tela de la toalla es muy gruesa y causa resequedad y maltrato cuando intentamos secar nuestro cabello.

Por ejemplo, empeoras las puntas abiertas, rompes la fibra capilar, y te genera frizz.

Entonces, lo más recomendado es usar una camiseta para secarlo o una microfibra, que absorben el agua y sin poner en riesgo la salud de tu pelo.

 

4.- Evitar lavar todos los días.

lavarlo diario Fuente imagen: Bolsilandia

Al lavarlo a diario le quitas toda la grasa y por lo tanto lo debilitas, y esto puede empeorar el problema de la alopecia en muchos casos.

Según los expertos, lo ideal es lavarlo un día sí y otro día no, y puedes mojarlo en el caso que necesites quitarte los restos de sudor provocados por el gym, por ejemplo.

 

5.- Terminar la ducha con agua fría.

cuidado de cabello Fuente imagen: Hombre con estilo

No sólo te lo agradecerá tu piel, sino muchísimo más tu cabello.

Primero porque no se reseca; segundo, porque con el agua fría cierras la cutícula del cabello y éste se enreda menos al momento de pasar el peine.

Lo que se traduce en menos estiramientos, y menos pérdida de pelos.

 

6.- Evitar los masajes.

evita los masajes Fuente imagen: Como hacer para

Aunque es una creencia extendida que los masajes te ayudan a reactivar la circulación sanguínea y esto a estimular el crecimiento, no hará que la caída se detenga, de acuerdo a la opinión de algunos expertos.

Al contrario, es muy probable que lo hagas de madera ruda o fuerte, y aumentes las probabilidades de caída.

 

7.- Cuidar tu alimentación y reducir el estrés.

alimentación Fuente imagen: Freepik

Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitaminas B, C, D y E, y  que te proporcionen minerales como el selenio, silicio, magnesio y manganeso.

La levadura de cerveza, los frutos secos y el aceite de hígado de bacalao también son muy recomendados.

En cuanto al estrés, descansa las horas suficientes y desconéctate del trabajo durante algunas horas del día.

 

 

Cuéntanos ¿qué estás haciendo para evitar la caída del cabello?

 

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