Por: Mayra Dávila
Un nuevo año es la oportunidad perfecta para renovarte, dejar atrás lo que ya no te aporta y enfocarte en tu mejor versión. El glow up no se trata solo de un cambio físico, sino de una transformación integral que abarque tu bienestar emocional y físico. Este 2025, es momento de brillar desde adentro hacia afuera. Aquí te compartimos algunos consejos para lograr ese glow up que tanto deseas.
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Brilla desde tu interior
- Practica la gratitud: La gratitud es una herramienta poderosa para cambiar tu perspectiva y enfocarte en lo positivo. Cada mañana o antes de dormir, escribe tres cosas por las que estás agradecida, esto te ayudará a mantener una mentalidad optimista y a reducir el estrés. Puedes usar un diario de gratitud o una app que te ayuden a llevar el registro.
- Establece límites saludables: Decir “no” es una forma de autocuidado, así que este año, enfócate en proteger tu energía emocional alejándote de personas o situaciones que no te aporten bienestar. Rodéate de quienes te impulsen a ser tu mejor versión y aprende a priorizar tus necesidades.
- Busca ayuda profesional si la necesitas: El 2025 puede ser tu año para iniciar tu camino de crecimiento; la terapia puede ser una herramienta increíble para sanar y entenderte mejor. No temas pedir ayuda si sientes que la necesitas.
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Encuentra tu mejor versión
- Renueva tu rutina de skincare: Invierte en productos que realmente beneficien tu tipo de piel, no necesitas tener “10 pasos” en tu rutina, pero asegúrate de incluir lo básico, un buen limpiador, protector solar y un hidratante.
- Cambia de look: Nada dice “nuevo año” como un cambio de estilo, puede ser un nuevo corte de cabello, un color diferente o simplemente actualizar tu clóset con piezas clave que reflejen tu personalidad, ya que el estilo puede cambiar constantemente.
- Prioriza el descanso: Dormir bien es esencial para lucir y sentirte renovada, así que intenta establecer una rutina relajante antes de dormir, como leer, meditar o escuchar música relajante.
Haz espacio para transformación
- Organiza tus espacios: Un entorno limpio y ordenado favorece la claridad mental y reduce el estrés. Dedica un tiempo a organizar tu casa, tu recámara; puedes empezar por pequeñas áreas como tu escritorio o tu armario, y deshacerte de todo aquello que ya no usas.
- Invierte en tu desarrollo personal: Aprende algo nuevo que siempre te haya interesado, como un idioma, una habilidad manual o inscribirte a un curso en línea. Este crecimiento no solo será útil, sino que también aumentará tu confianza.
- Conecta con tu propósito: Reflexiona sobre lo que realmente te llena de satisfacción y busca maneras de integrarlo más en tu vida diaria, puede ser a través de un hobbie, un deporte o simplemente dedicando tiempo a lo que amas y a quienes amas.
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Lograr un glow up no se trata de buscar la perfección, sino de ser más intencional con tu cuidado personal. Dedicar tiempo y atención a estos aspectos no solo te hará sentir bien contigo misma, sino que también irradiarás esa energía positiva hacia los demás.
Recuerda que cada pequeño cambio cuenta, y este 2025 es la oportunidad perfecta para reinventarte y brillar como nunca antes. ¡Haz de este año tu mejor versión!